【料理嫌い主婦】日々のストレスから解放｜苦手は宅食でカバーする

毎日の料理、楽しめていますか？

• 料理が嫌い
• 日々の料理が苦痛で仕方ない
• 楽に乗り切る方法を日々模索している

そんな方が、今ここに訪れてくれているのかなと思っています。

これを書いている筆者自身も、料理が得意ではありません。

頑張っていた時期はありましたが、わたしは料理を好きになることを諦めました（笑）

好きになる努力も大事かもしれませんが、「嫌いなものは嫌いでいいや」と開き直りました。

嫌いなことは続かないし、苦痛でしかありません。

とはいえ我が家には10歳の息子がいるので、料理をしないわけにはいきません。

嫌いな料理との付き合い方を試行錯誤してきました。

現在は、最低限の労力で毎日の料理と向き合っています。

嫌いを認めて対策すればいいんです！

この記事では「料理嫌いな理由」「料理から解放してくれる方法」を掘り下げてから、料理嫌いを宅食でカバーするわたしの体験談を紹介します。

嫌いな料理との向き合い方のヒントになれば嬉しいです。

ここでは、料理が嫌いなのはなぜなのか……その理由を考えてみたいと思います。

• めんどくさい
• 興味がない
• 完璧主義
• 強迫観念がある
• トラウマがある

料理って調理するだけじゃない、買い物・献立決め・配膳・片付け…と工程は多数あります。

それだけで憂鬱な気持ちになりますよね。

また、そもそも料理（食）に関心がないという人もいるかもしれませんね。

そして真面目な方に多いのが③④⑤かなと思っています。

・絶対に自炊しなくては……と手を抜けない完璧主義

・国産じゃないと危険、農薬は毒……行き過ぎた強迫観念

・過去に料理で大失敗してしまった……苦い経験によるトラウマ

わたし自身にも似たような部分があります。

完璧なお母さんを求めていました。

やっぱり「嫌い」には理由があって、そこを自分で理解し認めてあげることが大切ですね。

次の章では、料理嫌いから「解放してくれる方法」を５つ紹介します。

そして最後にわたし流の乗り越え方をご紹介します。

ぜひ最後まで読んでくださいね！

• 料理教室に通う
• レシピサイト・レシピ本を活用

料理嫌いを克服したいと思っている方は、料理教室に通ったりレシピサイト（本）を利用するなどして料理と向き合っていくことになると思います。

そこで「料理好きかも！」と思えれば最高ですし、「やっぱり嫌いだなぁ」となる可能性もあり得ます。

どちらに転ぶかわかりませんが、克服に向けてチャレンジした経験は絶対に無駄にはなりません。

• キッチンの片付け
• お気に入りの道具

形から入るタイプの人には向いている、相性のいい作戦です（笑）

道具を揃えて気分を上げる、まさに筆者は単純なのでこのパターンが当てはまります。

お気に入りの調理道具・食器を揃えて、そしてキッチンを綺麗に整える。

これだけで料理に向かう気合いが入ります。

• 一汁一菜
• 調理家電を頼る
• 便利グッズを活用
• 万能調味料を活用

①②とは異なり、料理嫌いな自分と気楽に向き合う手段です。

時短グッズ・手抜きグッズが多数販売されていますし、それだけで味が決まる調味料なんかもありますよね。

どんどん活用していきましょう。

また、我が家では「一汁一菜」を徹底しています。

おかずは1品のみ！2品以上は作りません（笑）

• ミールキット
• 冷凍弁当

個人的に一番おすすめしたいのが「宅食」の利用です。

宅食ブログを運営しているので、当然といえば当然なのですが（笑）

この「宅食」については次の章で紹介していきます！

※ここでは「宅食＝ミールキット・冷凍弁当」としています。

• 外食
• デリバリー
• 弁当・惣菜を購入

①②③④すべてに”NO”な場合、料理を作らなくても大丈夫です。

「頑張らない」も立派な選択だと思いませんか？

料理を作らないことが悔しい、情けない……

とはいえ「自炊が正義、手抜きは悪」ではありませんよね。

わたしも正々堂々、自分に正直に生きています（笑）

ここまでは、料理嫌いから「解放してくれる方法」を５つ紹介してきました。

ここから料理嫌いをカバーする『宅食』の活用術を紹介します。

最後に、わたしの”必殺技”を紹介します（笑）

コロナ流行で買い物に不安を感じ『宅食』の利用を開始した我が家、そこで『宅食』の魅力を知ることになります。

買い物不要・メニュー決め不要なのは言うまでもないのですが、料理が楽で仕方ないのです。

わたし（料理嫌い）の救世主が現れた瞬間でした。

今ではコロナの流行は関係なく、我が家の生活に定着しています。

『宅食』の魅力を簡潔にまとめてみたいと思います。

我が家では、ほぼ毎日、ヨシケイの「ミールキット」を利用しています。

自分で好きなメニューを注文し、当日食材が届きます。

必要な日に注文する感じなので、月1回の注文でも全然OKです。

配送料・キャンセル料もかからないので、ありがたいです。

※ヨシケイの場合です

様々なコースがありますが、我が家がメインで注文するコースは調理時間がだいたい10〜20分（2品）程度です。

包丁を使わない日、火を使わない日（電子レンジ加熱のみ）もあり最高に嬉しいです（笑）

基本的な調味料は各家庭のものを使用しますが、特殊な調味料は付属されてくるので安心してくださいね。

無気力な日は、ミールキットの調理ですら無理ですよね（笑）

そんな時に大活躍なのが「冷凍弁当」です。

我が家の冷凍庫には常に数食分ストックしてあります。

料理したくない日・疲れた日・時間がない日、本当助かっています。

また夏休みなどの長期休業期間の息子の昼食にも利用しており、レンジ加熱して食べてもらっています。

冷凍弁当とはいえ、しっかり栄養管理もされており、安全な食材が使用されているので安心です。

我が家がよく注文するヨシケイの「シンプルミール」という冷凍弁当（おかずのみ）は、3食で1,190円（1食397円）なのでコスパもgoodですよ。

※2024.04現在の価格です

ということで、ここでは「宅食」の魅力を簡単にまとめてみました。

仕事をしているママ・忙しいママ・忙しくないけど料理嫌いなママに、ぜひ試してもらいたいです！

生活の質が向上しますよ！

この記事では「料理嫌いな理由」「料理嫌いから解放される方法」についてまとめました。

またそれを『宅食』でカバーする方法も紹介しました。

我が家は『宅食』の利用をスタートさせたことで、生活の質が上がりました。

• 気持ちに余裕が生まれた
• 時間に余裕ができた

まさか『宅食』が、わたしの”料理嫌い”を救ってくれるとは（笑）

毎日の料理のストレスがなくなり「宅食」との出会いに感謝しています。

なぜ『宅食』を利用しないの？と過去の自分に問いたいです。

しかし、過去に”料理嫌い”で悩んでいた自分に『宅食』という選択肢は皆無でした。

この記事が”料理嫌い”で悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。

頑張りすぎず、気楽にいきましょう（笑）