【40代女性向け】筋肉食堂DELIをおすすめする４つの理由｜宅配冷凍弁当

【宅食】宅配弁当のメリット・デメリット｜おすすめしたい人も紹介という記事も書いています‼︎

ぜひ、そちらも読んでいただけたら嬉しいです。

筋肉食堂DELIとは、その名の通り『筋肉食堂』による冷凍弁当サービスです。

「定期コース」と「単品メニュー」がありますが、「定期コース」の中の『エブリデイコース』をおすすめしたいと思います。

冷凍弁当にしては割高（送料もそれなりにかかる）なので、毎日3食利用するというのは現実的ではないかもしれません。

それはマッチョの役目です（笑）

それでも、自分の生活に合った利用の仕方を探って利用してみて欲しいなと思うのです。

その理由を４つ紹介します‼︎

※エブリデイコースについて書いてます

• たんぱく質がしっかり摂れる
• 栄養バランスが整っている
• カロリー管理できる
• 主食が付いてくる

40代女性の皆さま、たんぱく質ってしっかり摂れてますか？

健康的なカラダでいるためには、やはり「たんぱく質」が大事ですよね。

脂質も糖質ももちろん必要です。

わたしの場合ですが、脂質・糖質は摂りすぎというほど摂れています（完全なるカロリー過多です）。

でも「たんぱく質」は摂れていないと思うんですよね……

手軽なプロテインドリンクなんてものもありますが、

特に飲んでもテンション上がらないしシェイカーを洗うのも面倒（わたしは笑）。

そうなるとやはり食事で摂取できるのがベストなんです。

そこで調理せず簡単に食べられる「筋肉食堂DELI」の利用を始めました。

「超元気、体が変わりました‼︎」なんて嘘は言いません。

がっかりさせてしまうかもしれませんが（笑）

でもその意識というか、カラダに良いことをするという行動が大事なのかなと思うんです。

高たんぱく・低脂質・低カロリー、最高な三銃士（笑）

1食平均372kcal、PFCバランス（たんぱく質31g・脂質12.1g・糖質34.6g＋食物繊維5g）、栄養バランスが完璧‼︎

自分で考えなくていいのが最高です（笑）

自炊でこれをやろうとすると、かなり大変だと思います。

わたしには無理そうです……

自分だけの食事となると、食事のバランスなんてどうでもよくなりがち……

でも、やはりそれは好ましくないです。

そんな時こそ「筋肉食堂DELI」の出番です‼︎

20代はどんなに食べても太らない体質でした。

しかし40代になった現在、代謝が悪くなったのか体重増加に悩まされています。

「筋肉食堂DELI」はカロリーの心配をしなくていい点が嬉しいなと思います。

①②にも通じていますが、栄養バランスが整っていて低カロリーというのはありがたいです。

他の冷凍弁当を何社か利用してきましたが、「筋肉食堂DELI」は肉や魚が結構がっつりと入っているんです。

しっかりお腹が満足してカロリーも抑えられるので、40代女子（筆者）は完全に射抜かれました（笑）

主食(エブリデイコースは玄米)が入っている、これは地味に嬉しいポイントです。

冷凍弁当は、おかずのみのサービスが多いです。

だから、食べるときは冷凍弁当＋パックごはん（冷凍ごはん）をレンジ加熱しないといけません。

でも「筋肉食堂DELI」は両方が入っているので一度のレンチンで済みます。

そんなことかと思うかもしれませんが、これは本当に助かります。

手間も少なく済みますが、ゴミも減らすことができますよね。

逆に”糖質制限しているから主食は要らないよ～”という方は、主食が入っていない「ダイエットコース」を選ぶと良いと思います‼︎